Anthony PEREZ, Laurent ERASME, Vincent ALLIOT, Élodie HIRSCHMANN
THE PROGRAM
3 MOIS : TRAINING 4 SEMAINES NUTRITION 4 SEMAINES, 3 MOIS : TRAINING 6 SEMAINES + NUTRITION 4 SEMAINES, 3 MOIS : SANS RENOUVELLEMENT TRAINING + NUTRITION 4 SEMAINES, 3 MOIS : SANS RENOUVELLEMENT TRAINING + NUTRITION, 6 MOIS : TRAINING 4 SEMAINES NUTRITION 4 SEMAINES, 6 MOIS : TRAINING 4 SEMAINES 6 NUTRITION, 6 MOIS : TRAINING 6 SEMAINES NUTRITION 4 SEMAINES, 6 MOIS : TRAINING 6 SEMAINES NUTRITION 6 SEMAINES, 6 MOIS : TRAINING 6 SEMAINES NUTRITION 12 SEMAINES, 6 MOIS : TRAINING 12 SEMAINES NUTRITION 4 SEMAINES, 6 MOIS : TRAINING 12 SEMAINES NUTRITION 6 SEMAINES, 6 MOIS : TRAINING 12 SEMAINES NUTRITION 12 SEMAINES, 12 MOIS : TRAINING + NUTRITION
